[健康]サラリーマン課長がストレス発散の為に40代からゴルフを始め1番上手くなるコツを紹介

[健康]サラリーマン課長がストレス発散やの為に40代からゴルフを始め1番上手くなるコツを紹介

スポンサーリンク
スポンサーリンク

40代の初心者が始めるゴルフクラブはどのメーカーがおすすめ?

ゴルフは、40代から始める趣味として非常に人気があります。

体力的に無理のない範囲で楽しめるスポーツであり、ビジネスにおける人脈作りや社交場としても活用できるため、特にビジネスマンにとっては魅力的です。

40代からゴルフを始める際に、どのゴルフクラブメーカーがおすすめか、そして最初に購入すべきアイアンの番号や素材選びについて詳しく解説していきます。

まずは、ゴルフクラブの正しい握り方を覚えましょう。

正しい姿勢で、正しい左腕の使い方を覚えましょう。

スイングするとボールが右側に飛んでしまっていませんか?

スイングすると左肘が引けてしまう。スライスしたり地面を打ったり、失敗することで自分の癖をなおして飛距離アップを目指しましょう。

安心してください。ゴルフの打ちっ放しであれば10000円で始められます。

え?そんなに安く始めて大丈夫?初心者ゴルファーが安く賢く始めるワークマンコーディネート、中古クラブを揃える方法を惜しげもなく伝授します。

雨だれ石を穿つ

ゴルフクラブを選ぶ際のポイント

まず、ゴルフクラブを選ぶ際には以下のポイントを押さえておくことが大切です。

  1. 自分のスイングに合ったクラブを選ぶこと
    クラブは、スイングスピードやスイングのスタイルによって最適なものが変わります。初心者のうちはスイングの力加減が一定ではないため、多少ミスしても寛容なクラブを選ぶことが重要です。
  2. クラブの素材や重量
    初心者にとっては、軽量で柔軟性のある素材が使われたクラブが扱いやすいです。スチール製のシャフトはやや重く、より高いコントロール性能を求める方に向いていますが、カーボンやグラファイトシャフトは軽量で、スイングの際の負担が少ないため初心者にはおすすめです。
  3. クラブセットの構成
    初心者には、フルセットのゴルフクラブをいきなり揃えるのではなく、最低限必要なクラブをまず揃えることが推奨されます。これにより、プレーしながら自分に合ったクラブを追加していくことができます。

初心者におすすめのゴルフクラブメーカーランキング

40代からゴルフを始める際には、以下のゴルフクラブメーカーが特におすすめです。どれも高品質で初心者に優しい設計がされているため、選びやすいメーカーとなっています。

ゴルフクラブ:キャロウェイ (Callaway)

キャロウェイは、初心者から上級者まで幅広い層に支持されているメーカーです。特に「BIG BERTHA(ビッグバーサ)」シリーズは、初心者向けのドライバーとして非常に人気があります。キャロウェイのクラブは、スイートスポットが広く、多少のミスショットでもボールが飛びやすい設計となっているため、スイングに自信がない40代の初心者でも安心して使えます。

おすすめモデル:BIG BERTHA B21 アイアンセット
BIG BERTHA B21は、打ちやすさと飛距離性能を兼ね備えており、初心者に最適なクラブです。特にアイアンは、低重心設計でボールが上がりやすく、ミスショットにも寛容なため、安心してプレーできます。

CALLAWAY GOLF: パッケージセット
キャロウェイ Callaway ブランド サイト

ゴルフクラブ:テーラーメイド (TaylorMade)

テーラーメイドは、革新的な技術とデザインで人気のあるメーカーです。特に「SIM」シリーズや「M」シリーズは、スイングスピードを速くすることが求められるため、初心者にも扱いやすいクラブです。カーボン素材を採用したヘッドや軽量設計のシャフトが特徴で、特に40代の初心者には体力に優しい仕様が嬉しいポイントです。

テーラーメイドゴルフ
テーラーメイドゴルフ(TaylorMade Golf)の日本公式サイト。ゴルフクラブ、ボール、バッグ、アパレルやアクセサリなどの製品情報や販売店舗のご紹介。

おすすめモデル:SIM2 MAX アイアン
SIM2 MAXは、飛距離性能と操作性が高く、初心者にとって理想的なアイアンです。スイートスポットが広く、多少のミスにも対応できる設計なので、安定したスコアを目指しやすいです。

ゴルフクラブ:ピン (PING)

PINGは、特にアイアンで評価の高いメーカーです。PINGのクラブは、フィッティングサービスが充実しており、使用者の体型やスイングに合わせた最適なクラブを選べる点が特徴です。PINGのクラブは、独自の重心設計によりスイングが安定しやすく、初心者でも簡単に使いこなせます。

おすすめモデル:G425 アイアン
G425は、PINGの最新モデルで、寛容性が高く、ミスショットにも強い設計となっています。また、シャフトには軽量な素材が使われているため、体力に不安がある初心者でも無理なくスイングできます。

ゴルフクラブ:ミズノ (Mizuno)

ミズノは、日本のメーカーであり、高品質なゴルフクラブを提供していることで知られています。特に、初心者向けには「JPX」シリーズが人気です。ミズノのクラブは、日本人の体型に合わせた設計がされており、特にアジア圏のプレーヤーにとってはフィットしやすいという利点があります。

おすすめモデル:JPX921 ホットメタル アイアン
JPX921は、初心者にも扱いやすいモデルであり、飛距離性能と寛容性を兼ね備えています。特にホットメタル構造がボールの飛びを助け、スコアメイクに自信を持つことができるでしょう。

初心者が初めて購入すべきアイアンの番号は?

ゴルフクラブの中でも、アイアンはスコアメイクに直結する重要なクラブです。アイアンの番号は通常1番から9番まであり、番号が小さいほど飛距離が出やすく、番号が大きいほど打ち上げやすくなります。初心者が最初に揃えるべきアイアンは、7番アイアンと9番アイアンが一般的です。

7番アイアン

7番アイアンは、飛距離とコントロールのバランスが良く、初心者が最初に習得すべきクラブとしてよく挙げられます。40代からゴルフを始める場合、体力や筋力に自信がない方でも無理なくスイングでき、安定したショットが打てるため、最初に手に入れるべきクラブの1つです。

9番アイアン

9番アイアンは、ボールを高く打ち上げるのに最適で、グリーン周りのアプローチショットにも使える万能なクラブです。7番アイアンよりも飛距離は出ませんが、コントロールしやすいので、初心者がプレーの幅を広げるために持っておくと良いでしょう。

クラブの素材選び

初心者が選ぶべきクラブの素材については、主にシャフトに注目します。シャフトは、スイングスピードやプレースタイルに大きく影響を与えるため、自分に合った素材を選ぶことが大切です。

スチールシャフト

スチールシャフトは、耐久性が高く、コントロール性能に優れているため、中級者以上のゴルファーに好まれる傾向があります。スチールシャフトはやや重めで、スイングの安定性を重視するプレーヤーに向いています。40代の初心者でも体力に自信があり、しっかりとしたスイングを目指したい方には、スチールシャフトが適しているでしょう。

グラファイトシャフト

グラファイトシャフトは、スチールに比べて軽量で、振りやすいのが特徴です。特に40代からゴルフを始める方には、腕や肩に負担が少なく、体力を温存しながらラウンドを楽しめるメリットがあります。初心者はまず、グラファイトシャフトから始めるのが良いでしょう。

初心者におすすめのセット内容

40代からゴルフを始める際には、以下のクラブセットを最低限揃えることをおすすめします。

  1. ドライバー(1本)
    ドライバーは、ティーショットで使用するクラブで、ボールを遠くに飛ばすために必要です。初心者はスイートスポットが広く、多少のミスショットでも飛距離が稼げるドライバーを選びましょう。特にキャロウェイの「BIG BERTHA」やテーラーメイドの「SIM2 MAX」など、初心者向けに設計されたドライバーがおすすめです。
  2. フェアウェイウッド(1~2本)
    フェアウェイウッドは、主に長距離のフェアウェイショットで使用されるクラブです。3番ウッドや5番ウッドが一般的で、ドライバーほど飛距離は出ませんが、フェアウェイから打つ際には非常に役立ちます。初心者にとっては、優れた飛距離と使いやすさを兼ね備えたクラブを選ぶことが重要です。
  3. ユーティリティクラブ(1本)
    ユーティリティクラブは、アイアンとフェアウェイウッドの中間的な役割を果たすクラブで、特にロングショットやラフからのショットに向いています。初心者は、5番または4番のユーティリティを1本持っておくと便利です。ユーティリティは、ミスショットにも強く、飛距離が出しやすいという特徴があります。
  4. アイアンセット(7番、9番、ピッチングウェッジ)
    初心者は、アイアンセットとして7番アイアン、9番アイアン、そしてピッチングウェッジを揃えることが推奨されます。7番アイアンは中距離のショット、9番アイアンは短距離のショットに最適です。ピッチングウェッジは、グリーン周りでのアプローチショットや高い弾道のショットに使われます。
  5. パター(1本)
    パターは、グリーン上でボールをカップに入れるために使用するクラブで、非常に重要な役割を果たします。40代の初心者が選ぶパターは、ミスが少なく、安定したパッティングが可能なものが良いでしょう。特に、ヘッドが大きくバランスが取れたマレット型パターは初心者向けに最適です。

自分に合ったクラブを選ぶためのフィッティング

40代からゴルフを始める際には、クラブフィッティングを受けることも検討しましょう。クラブフィッティングは、ゴルファー一人ひとりの体型やスイングに合わせたクラブ選びをサポートしてくれるサービスです。メーカーやプロショップで提供されており、適切なシャフトの長さ、重さ、ライ角、ロフト角などを専門家がアドバイスしてくれます。

特に40代の初心者は、若いプレーヤーと比べて体力や柔軟性が異なるため、適切なクラブ選びが重要です。フィッティングを受けることで、自分にぴったりのクラブを見つけやすくなり、スコアアップにもつながります。

40代からゴルフを始める際の心構え

40代でゴルフを始めるにあたり、最初はプレーに自信が持てないかもしれませんが、焦らずに楽しむことが大切です。ゴルフは他のスポーツと違い、年齢を重ねても上達し続けられるスポーツです。体力や柔軟性の低下が気になる年代でも、正しいクラブ選びやフィッティングを通じて、快適にプレーを楽しむことができます。

また、ゴルフを始める際には、定期的な練習が上達のカギです。40代からゴルフを始める場合、急激に長時間の練習をするのではなく、週に1~2回のペースでコンスタントに練習を行うことが効果的です。また、ラウンドを通じて実践経験を積むことも重要ですので、気軽にコースに出てプレーすることをおすすめします。

40代サラリーマンがゴルフを始めることで得られるメリット

40代からゴルフを始めることには、さまざまなメリットがあります。ゴルフは単なるスポーツではなく、健康維持や社交の場としても大きな価値があります。

ゴルフで健康維持

ゴルフは、歩く距離が長く、スイング動作を繰り返すため、全身の運動になります。特に40代からは、日常生活での運動不足が気になる年代ですので、ゴルフを始めることで体力や筋力を維持・向上させることができます。ゴルフ場でのラウンドは、1回あたり約5~8kmの歩行を伴い、適度な有酸素運動にもなります。

ゴルフで社交性の向上

ゴルフはビジネスの場でも頻繁に行われるスポーツです。40代のビジネスマンにとっては、取引先や同僚とのコミュニケーションツールとしても非常に有効です。ゴルフを通じて、新しい人脈を作ることができ、社交性の向上にもつながります。

ゴルフでストレス解消

ゴルフ場の自然の中でプレーすることは、日常のストレスを解消する絶好の機会です。40代は、仕事や家庭での責任が増える年代ですが、ゴルフはリラックスしながら楽しめるスポーツです。自然に囲まれた環境でのラウンドは、心身のリフレッシュに大きな効果をもたらします。

初心者がゴルフを始めるためのまとめ

40代からゴルフを始める際には、適切なクラブ選びが非常に重要です。キャロウェイ、テーラーメイド、PING、ミズノといった信頼性のあるメーカーから、自分に合ったクラブを選び、アイアンは7番と9番を最初に揃えると良いでしょう。また、クラブの素材やシャフトの選び方にも注意し、グラファイトシャフトを選ぶことで体への負担を軽減できます。

さらに、フィッティングサービスを利用することで、最適なクラブを見つけやすく、上達のスピードも速くなります。ゴルフを始めることで、健康維持や社交性の向上、ストレス解消といった多くのメリットが得られるため、40代からでも十分に楽しめるスポーツです。

これからゴルフを始めようとしている方は、まずは自分に合ったクラブを選び、定期的な練習を心がけながら、焦らずに楽しんでください。年齢に関係なく、ゴルフは長く続けられるスポーツですので、あなたのゴルフライフが豊かで充実したものになることを願っています。

40代初心者のお金をかけないゴルフの始め方

40代初心者がゴルフを始めるため、まずはグローブとゴルフクラブを購入しましょう。

左手のグローブをするのが一般的のようです。

何も調べずにゴルフクラブを振った結果、右手親指にマメが出来ました。

握り方を見直していく必要がありそうです。深夜のゴルフ楽しみながら上手くなる。

深夜の打ちっぱなしでは、フロントに置いてある試打クラブが借りられません。

近くのゴルフショップに行ったのですが、値段もピンキリ。40代の初心者ではどれを買ったら良いのか全くわかりません。

メーカーもたくさんあれば、クラブもたくさんある。

角度も違えば素材も違う。似たような形のクラブがたくさん。

そのため、どのメーカーのどのクラブを買えば良いのかを調べていきたいと思います。

まずはゴルフ練習のホームグラウンドを見つける。

運動ができず健康的な生活を送らないと、いつしか病気になってしまいます。最近では肉体以外にもストレスによる精神的な病気になってしまう人もいます。

40代初心者がまず始めることは、打ちっぱなしができる場所を見つけることです。

忙しい合間をぬって、妻に許可をとってゴルフの打ちっぱなしにいく。継続しやすい場所を見つけることが重要です。

2024年9月30日、初めてのゴルフ打ちっぱなしにいきました。

ゴルフグローブを手に入れる。

何も勉強せずにゴルフスイングをした結果、右手の親指に豆ができてしまいました。

そこで、ゴルフグローブが欲しくなりました。

しかし、ゴルフは左手だけにゴルフグローブをつけるようです。

ということは、右手にまめができるのは良くない握り方をしているようです。

SRIXONの1500円程度のグローブを購入しました。

サイズは24cmを購入。一度使ってみて親指がゆとりがありすぎる気がしました。

また、左手の中指、薬指、小指で握ることがメインになるので、少しグローブが大きいとグローブの隙間ができてしまいます。

少し小さめのグローブが良いかもしれません。

練習用のゴルフのクラブを手に入れる。

40代になるとお金にゆとりができているかもしれません。職場の先輩方、上司に早くゴルフクラブを見つけろということで、ゴルフクラブセットを探している人もいるかもしれません。

近くにあるゴルフクラブの中古を扱っているお店があります。

まずはゴルフクラブのお店に行ってどのようなゴルフクラブを探せば良いかを考えましょう。

私の場合ですが、ドライバー1本と、アイアン(7番、8番、9番)を探すことにしました。

値段はピンキリですが、まずは、自身のスタイルもどのような特徴もあるかわかりません。

そこで、有名どころのクラブとして、キャロウェイ、テーラーメイドのクラブをそれぞれ購入することにしました。

値段は、ドライバー2000円、アイアン8番1000円という破格値段で状態が良さそうなものを見つけ、練習用ゴルフクラブにすることにしました。

このように、キャロウェイ、テーラーメイドのゴルフクラブでも数千円から始められますので、是非とも皆さんもまずは無理をせず、練習に必要なクラブをまずは手に入れてください。

身だしなみも重要、ワークマンでゴルフウェアを購入しましょう!

ワークマンのウェア・グッズは高コスパ・高機能だからゴルファーにも愛用者急増中!ゴルフ始めてみたいけど、ウェアは手軽に揃えたい!
練習だけならコスパのいいウェアやグッズがいい!そんなゴルファーにおすすめウェア・グッズを集めてみました!

FindOutブランド:しなやかな風合いとスポーティなデザインを併せ持つFindOut。長年、作業服で培った高品質・高機能をスポーツウェアに取り入れました。手軽にお使いいただけるスポーツアイテムをご提案します。
『風』をイメージしたロゴは思わず体を動かしたくなる気持ちにしてくれます。

初心者におすすめはワークマン、ワークマン女子のグッズはいかがでしょうか?

ポロシャツ1500円から、2000円。

パンツ1900円から2500円。

シューズ(スウィングトーション)2900円。

NAOYUKIさん(ゴルフYouTuber)が商品開発に協力した商品です。
ゴルフ歴6年、ベストスコア75のシングルプレーヤーを目指すサラリーマンゴルファー。社会人からゴルフを始め、ゴルフ経験0からゴルフ上級者になるまで成長できた経験をもとに素人目線で自分がためになった練習法の紹介やラウンド動画を投稿しているゴルフYouTuber。

まずは、あまりお金をかけずに始めるのも家族を説得するために必要です。

ゴルフにも使えるウェア・グッズ | ワークマン公式オンラインストア
ワークマンの商品でゴルフ?!ゴルファーにも愛用者急増中のワークマンウェア・グッズ。高コスパ・高機能だから初心者ゴルファーにもおすすめ。

早速ゴルフの打ちっぱなしを始めてみよう。

40代の初心者がまず始めなければならないのは、打ちっぱなしにいってストレスを発散することではありません。まずは正しいゴルフクラブの握り方、正しいゴルフスイングを身につけることです。

今までのスポーツで行ってきた癖を出してしまうとうまくいくものもうまくいきません。テニスや野球をやっているとうまくボールを扱うことができるかもしれませんが、ゴルフは左腕で飛ばすスポーツです。そのためいかに左腕を中心にスイングができるようになりましょう。

ゴルフクラブの正しい握り方を覚えよう。

ゴルフクラブをどのように握れば良いのでしょうか?

初心者が左手、右手を適当に握っていては上達しません。

クラブを顔の前で左手から握る。

小指、薬指、中指の3本指が大切。

しっかりとした持ち方ができれば右手にマメなんてできないんです。

ゴルフの正しいスイングを覚えよう

ドライバーを買って、打ちっぱなしにきました。

右側にスライスしてしまう。何が悪いのでしょうか?

この動画を見つけました。かなりわかりやすい。

自身のスイングをスマホで撮影し、どこが悪いのか一つずつ探し、直していきましょう。

左肘が引けて、フェースローテーション、ルックアップができていない。こんなスイングしていませんか?左肘をまっすぐになるスイングを目指します。

ドライバーショットをまっすぐ飛ばすためには

大きなボールを持った時にまっすぐ後ろに飛ばすイメージ。

足と閉じて打つ。ドローとなり左側に飛ぶようになる。

うまくドライバーを引けていない人は、右に飛んでしまう。

肘を下にする。横にしないようにする。

確実にグリーンに乗せたい。残り100ヤードの攻略法

素振りした時に芝生がどこに当たるかで立つ位置を変える。

背中カチカチ。背中に力を入れる。

コメント