幸せになるために、健康について、運動について、ダイエットについてまとめています
健康・ダイエット [健康]サラリーマン課長がストレス発散やの為に40代からゴルフを始め1番上手くなるコツを紹介
ゴルフクラブの正しい握り方を覚えよう。正しい姿勢で、正しい左腕の使い方を覚えよう。スイングするとボールが右側に飛んでしまっていませんか？スイングすると左肘が引けてしまう。スライスしたり地面を打ったり、失敗することで自分の癖をなおして飛距離アップを目指しましょう。安心してください。ゴルフの打ちっ放しであれば10000円で始められます。え？そんなに安く始めて大丈夫？初心者ゴルファーが安く賢く始めるワークマンコーディネート、中古クラブを揃える方法を惜しげもなく伝授します。
健康・ダイエット [健康]課長・マネージャーだって放っていると鬱になる、ストレスとうまく付き合うためのセルフコーチング
セルフコーチングは、ストレスを管理し、自己成長を促進するための強力なツールです。この記事では、セルフコーチングの基本的な考え方や実践法、ストレスマネジメントに役立つテクニック、そしておすすめの書籍や日本で活躍するコーチ、コーチング資格の取得方法について解説。これらの知識とツールを活用し、日々のストレスに前向きに取り組む力を育ててください。最終的には、自分自身をより深く理解し、人生をより豊かにするための道が開けるでしょう。
健康・ダイエット [健康]メンバーの元気がない。マネージャーが気にすべき部下がうつ病になる前の気持ちの持ち方
いつまで経っても部下が成果を出さない。 そんな時は部下の心が疲れているのかもしれません。 鬱など病んでしまう前に、休ませてあげるのも大切です。 転職・退職する前に話を聞く事も大切です。 体は一つしかありません。 嫌われる人は『正論』を押しつけがち。 聞き手は正論だけだと「何も言えなくなる」「否定に感じる」「心が傷つく」「受けいれたくない」「敵意が生まれる」気づけば人は離れていく。正しさより共感できるやさしさが大切なんです。 力になりたい。助けたいと思うのに、そっとしておくしかできないことがある。 求められていないのに手を差しだすと、かえって障壁になってしまいそうで、こわい。 6時間以下しか寝て...